健康情報
[2015/05/11]
★健診に向けて、体重マネジメントを!★
★健診に向けて、体重マネジメントを!★
定期健康診断の時期が近づいてきました。
前回は体重測定についてお伝えしましたが、普段測定していますか?
今朝の体重はどのくらいでしたか?
今回も引き続き体重に焦点を当ててお伝えします。
具体的にどうすれば体重を減らせるのか?
目標の立て方と併せた内容にしましたので、ぜひご覧ください。
詳しくはコチラ(PDAファイルが開きます)
♪担当保健師のオススメ記事♪
『放置しないで!男の肥満・女の肥満』
http://recruit.hfc.jp/know/feature017/sp001/index.html
『からだにおいしい! 引き算クッキング エネルギーダウンの効果大!
主食の量を見直そう』
http://recruit.hfc.jp/eat/feature001/sp005/index.html
♪リクルート健康保険組合の特定健診・特定保健指導♪
http://kempo.recruit.co.jp/member/health/measure.html
♪バックナンバー♪
『健診当日、その場でわかる、体重という現実』
http://kempo.recruit.co.jp/asp/news2/news.asp?articleid=43980&page=1
『身も心も軽く、春を迎えよう』
http://kempo.recruit.co.jp/asp/news2/news.asp?articleid=42930&page=1